jak zdjecia

A tak poza wszystkim nawet przez mysl mi nie przeszło, ze usunięcie zdjęcia złej jakości spowoduje taką burzę mózgów. Michaił też obiecywał foto relację z MP, a jak jej nie było tak nie ma do dziś.

Ej, a jak tak mowicie o tych piegach to ja tez chce sam miec je -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Teraz mam ciśnienie 102/64 puls 68 a wtedy nie pamiętam jakie miałem 160/170 na 80/90 chyba coś takiego ciężko jest się rozczytać z pisma lekarskiego i mi przepisał captopril jelfa pod język Cykl jak pisałem u góry około 10 tyg prpionat i tylko dwa tygodnie enantath I właśnie jak przeskoczyłem na enantath to miałem ten problem A co do badań [...]

Do autora....ciężko jest samemu nauczyć się jakiegokolwiek kopnięcia ,oglądając zdjęcia czy filmy..może ci się wydawać ,że kopiesz podobnie jak pan z filmu instruktażowego ,ale to wszystko..Czym innym jest machanie nogą po tej samej drodze z przekonaniem że jest dobrze ,a czym innym prawdziwe wyczucie techniki ,które przychodzi nawet po kilku [...]

[...] bardzo podobny plan do tego przedstawionego tutaj (z roznicami unoszenia hantli na plecy, do sciagania wyciagu dolnego do brzucha) a podczas cwiczen plecow unikam ogromnych (jak dla mnie) ciezarow zeby jak najbardziej wyizolowac prace plecow a uniknac uzywania bicepsow. Jedynie przy podciaganiu sztangi do klatki lubie sobie nalozyc troche [...]

to cos bardziej obiektywnego popros kogos o zdjecia w tych samych warunkach oswietleniowych jak i o ocene ALE JESLI TO REKOMPOZYCJA A NIE STARTUJESZ W JAKIES KLASIE WAGOWEJ TO JEDYNIE MARZENIE!!!

[...] wzrost 183cm, ćwiczę 6 razy w tygodniu po 2h/3h, jestem w stanie podnieść siebie na klate 8 razy; nie mam zadnej diety, mieszkam z rodzicami wiec trudno zebym mogl jakakolwiek utrzymywac, nie beda gotowac specjalnie dla mnie. Mam zrobiona rozpiske z roznych dan bogatych w bialko i inne skladniki odzywcze czasem uda mi sie do tego [...]

[...] co? (mam namysli ze nie przybralem tluszczu) Proszę cię zajrzyj w te linki od Tomq. Brak ci naprawdę bardzo podstawowej wiedzy. Skoro od 4 miesięcy nie możesz przytyć to chyba logiczne, że to przez dietę? Nie doszedłeś może do takiej konkluzji? Co do twojej wypowiedzi odnośnie po co odżywki jak są sterydy nie odniosę się bo brak mi sił i chęci.

Ja musze przyznac, ze u mnie te brzucho też dobrze idzie zauważalne zmiany to takie, ze kulki bardziej sie wygłębiają Wiec zycze Tobie powodzenia, i dostarcz te zdjecia normalnie, tak jak wczesniej

[...] jest to w moim przypadku chyba mała wada, tak mi się przynajmniej wydaję. Ortopeda ogółem więcej czasu poświęcił rozmowie z moją matką o duperalach niż badaniu mnie, słucham jakichś sugestii ... odwiedzić go ponownie? Zaznaczam, że nie zostały również zrobione żadne zdjęcia rentgenowskie mojego kręgosłupa, tylko facet zachowywał się jak jakiś [...]

Nie pasi mi za bardzo trening FBW 5x5, wolałbym tradycyjnie zwiekszac ciężary jak się da rade :) Robiłeś już 5x5, skoro takie wnioski wyciągasz? Mam zamiar w Dni treningowe pn sr pt robic tylko cwiczenia na silowni na partie miesni, bez brzucha i biegania Brzuch i tak dostaje mocno w ćwiczeniach bazowych. Także trenowanie go w dniach [...]

[...] z masą ciała. Średnia waga plus 1kg i + 1cm w pasie. Tamte miesiące od marca do sierpnia można powiedzieć zmarnowałem bo myślałem że uda się spalić ten tłuszcz ale niestety jak stanąłem w miejscu tak stoję do teraz. Co powinienem teraz zrobić? Ostatnie zdjęcia: https://zapodaj.net/b52bc955abd3a.jpg.html https://zapodaj.net/e7697bdd6108a.jpg.html [...]

i jeszcze na koniec klata paker :), jak mówiłem ma dopiero 17 lat. Niedługo wstawię zdjęcia, chłopaka, co w wieku lat 14 ma już profesjonalny kaloryferek, taki jak ma SYFER Narazie Pozdrawiam Wszystkich i dziękuję za odpowiedzi Psycholog ;)

Jak wymiary na masie ?? Wstaw jakies zdjecia z po mssowce i redukcij

Life-tec oo laweczka z makro widze... mam taka sama nawet nie zle sie sprawuje jak na ta cene a za zdjecia listek sog

Eeee jak dla mnie to taki bigos odpada. Wygotowana kapusta pozbawiona wartosci i witamin do tego tloste mieso i sporo soli z koncentratu... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] dodałbym ryb i tłustej karkówki, żeby wyrównać ten niedobór tłustego mięsa. Po treningu idzie biały ryż. Mój wzrost to 174 cm, dodaję zdjęcia poglądowe, przepraszam za jakość i ich niewyraźność, lepsze ewentualnie mogę dodać jutro pod wieczór, ale myślę, że najważniejsze widać. Liczba 30 % była podana na oko sugerując się rysunkami [...]

"widze ze gowno sie na tym znacie frajerzy " ten tekst wymiata! po co dawac komus do komentarza problem jak samemu sie pozjadalo wszystkie rozumy... ja chcialem pomoc, nic nie pisales o dotychczasowej suplementacji, i zostalem pojechany od frajera...tak jak inni zreszta Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : [...]

jedna strona bramy już stoi na silce druga strona jest już polaczona zpawami tylko jeszcze ja obspawac poszlifowac pomalować i wstawić;) i jeszcze musze zrobić profil laczacy dwie strony bramy i przyspawać drążek do poscigania;) oczywiście jak już będzie wszytsko zrobione i sprawdzone to podesle zdjęcia;))

jeszcze dokładnie nie obliczałem wszystkich kosztów ale na pewno mniej niż 2.5tys tak jak w keltonie;p brama już schnie po drugim malowaniu;) jeszcze brakuje gornego drazka ale on będzie akurat przykręcany wiec nie przeszkadza ze później go zrobie i zamontuje;) jutro wstawie zdjęcia bramy już gotowej bo pozostalo tylko już zlozyc i testować;) [...]